Hur pratar man med sina barn om coronaviruset Covid-19?

När nu effekterna av coronaviruset Covid-19 blir allt mer tydligt i vår vardag är det naturligt att våra barn har många frågor. Detta lär inte minst bli aktuellt när (och vi skriver när, inte om) Sverige väljer att göra som resten av Europa och stänga ned skolorna. Men det är ingen lätt uppgift att tala om något vi själva vet så lite om, och så många känner en sådan stor oro inför, med de som vi bara vill skydda från all rädsla och ondska.

Tänk på att barnen är tänkande individer som, beroende på sin ålder, snappar upp väldigt mycket av vad de hör från vuxna, från media och i skolan. Det finns alltså ingen mening med att försöka dölja virusets existens, tvärtom kan det vara bra att vara tydlig så att barnet förstår behovet av personlig hygien och social distansering.

Några tips när du ska tala med dina barn

Var saklig och ärlig. Berätta för dina barn om viruset, att det är många som blir eller riskerar att bli sjuka och hur det smittar. Berätta också att det inte är lika farligt för barn som för äldre och att det är därför vi inte kan besöka farmor eller morfar just nu. Du behöver däremot inte gå in på detaljer som kan skrämma i onödan, då barn kan ha svårt att värdera nyheter och därmed drabbas av onödig panik eller ångest.

Var hoppfull. Berätta att alla de smartaste människorna, verklighetens superhjältar, arbetar för att hitta en snabb lösning på problemet. Var klippan i deras omgivning och berätta att du tar reda på saker, att du har koll, att de inte behöver hålla koll på detta själva.

Var lyhörd. Av naturliga skäl kan barnen känna stor oro och ha många funderingar. Låt dina barn prata till punkt, stå ut med att de ställer ”dumma frågor” och lyssna. Var förstående men tänk på att vara hoppfull och tydlig.

Var lekfull. Den personliga hygienen är avgörande för att minska smittspridningen. Tvätta händerna tillsammans och gör det medan ni sjunger en sång tillsammans; klassikern är Blinka lilla stjärna men hitta en sång i lagom längd som ni kan sjunga tillsammans.

Var närvarande. Vi är många som sitter nedsjunkna i våra telefoner till vardags, och förmodligen ännu mer nu när vi följer nyhetsutvecklingen kring viruset. Men glöm inte bort att ta dig tid med barnen, schemalägg det om det så behövs, och lägg bort telefonen under tiden. Bygg lego, måla, pyssla, lek och skratta. Det är svårt att uppnå normalitet i det här läget men vi måste göra vad vi kan.